In unserer Gymnastik-Gruppe werden verschiedene Übungen gemacht, die die Beweglichkeit, Kraft und allgemeine Fitness auf sanfte und effektive Weise verbessern. In unseren wöchentlichen Einheiten kombinieren wir sanfte Dehnübungen, gezielte Kräftigungsübungen und Gleichgewichtstraining. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie die Gelenke schonen und gleichzeitig die Muskulatur stärken.